Leicht, unbeschwert und freudvoll den Abend ausklingen lassen - das ist oft schwieriger als gedacht. Der stressige Alltag führt häufig dazu, dass man abends müde und ausgelaugt ist und einfach nur auf die Couch oder ins Bett fallen möchte. Dieser Workshop vermittelt, wie ein entspannterer Tag und ein ausgeglicheneres Leben erreicht werden können. Sowohl theoretische Ansätze als auch praktische Übungen werden behandelt. Einfache Tipps und Tools, die sich gut in den Alltag integrieren lassen, stehen im Fokus. Schreibunterlagen sind mitzubringen.

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